Gestalt-thérapeute à Besançon
Pour des informations supplémentaires, appelez-moi au 09 70 35 60 64
Le Gestalt-thérapeute Patrice GLADEL propose ses prestations aux habitants de Besançon, de Vesoul, de Dole, de Pontarlier et leurs alentours.
Les bases et le déroulement de la Gestalt-Thérapie
La Gestalt-Thérapie, telle que je la pratique, est une approche humaniste et holistique de la psychothérapie. Elle favorise la prise de conscience et l'exploration des émotions, des pensées et des comportements.
La Gestalt-Thérapie repose sur l'idée que chaque individu est un être en constante évolution, influencé par son environnement et ses expériences passées. La thérapie vise à aider les individus à reconnaître et à résoudre les blocages qui entravent leur développement personnel. Un élément clé de la Gestalt-Thérapie est le concept de l'ici et maintenant. Cela signifie que nous nous concentrons sur ce qui se passe dans le moment présent, sans jugement ni interprétation excessive.
Le processus de la Gestalt-Thérapie est interactif et expérientiel. Lors des séances, je crée un espace sécurisé où mes clients peuvent explorer leurs préoccupations, leurs émotions et leurs conflits intérieurs. Nous utilisons souvent des techniques telles que le jeu de rôle, la visualisation, et la créativité pour faciliter l'expression et la compréhension.
Je travaille également avec la notion de « dialogue » intérieur et extérieur. Cela signifie que nous explorons comment vous communiquez avec vous-même et avec les autres, et comment ces schémas de communication peuvent influencer votre vie. La Gestalt-Thérapie vise à aider à mieux comprendre ces schémas pour apporter des changements positifs.
La Gestalt-Thérapie est une approche centrée sur la conscience de soi, l'exploration du présent et la responsabilité personnelle.
- Thérapie individuelle
- Psychothérapie
- Gestalt-thérapie
- Gestion de traumatisme
- Besançon
- Dole
- Vesoul
- Pontarlier
- Haut-Doubs
L'efficacité de la Gestalt-thérapie
Au fil des années, j'ai eu l'opportunité d'observer les transformations positives que la Gestalt-thérapie a apportées dans la vie de nombreux patients. Elle encourage les individus à prendre conscience de leurs pensées, de leurs émotions et de leurs comportements actuels. Cette focalisation sur le « ici et maintenant » permet aux patients de mieux comprendre comment ils réagissent aux situations et aux relations.
En tant que thérapeute, j'ai constaté que la Gestalt-thérapie aide mes patients à briser les schémas de pensée automatiques et à identifier les blocages émotionnels qui entravent leur croissance personnelle. Elle permet de mettre en lumière les mécanismes de défense et les peurs profondément enfouies. Cela favorise une prise de conscience libératrice.
Un autre aspect crucial de la Gestalt-thérapie est la relation thérapeutique. En tant que psychothérapeute, je me considère comme un partenaire actif dans le processus de guérison de mes patients. Je constate que cette relation thérapeutique solide permet aux individus de se sentir compris, acceptés et soutenus. Des points qui sont essentiels pour apporter des changements significatifs dans leur vie. Les patients se sentent en confiance pour explorer leurs expériences passées et actuelles, ce qui les aide à mieux comprendre leur propre fonctionnement.
La Gestalt-thérapie offre aux patients un espace pour se connecter avec eux-mêmes, guérir leurs blessures émotionnelles et développer des relations plus satisfaisantes.
La Gestalt, la méthode que j'emploie.
La spécificité de cette méthode est de mettre l'accent sur ce qui se passe , ici et maintenant, dans la séance avec le client. En effet, cela est souvent révélateur de la manière dont il se comporte avec son environnement familial social, amical ou professionnel. Par exemple, quelqu'un obligé de se taire quand il était petit, va souvent reproduire cette attitude dans sa vie, et sans doute aussi avec le thérapeute. Il s'agit donc bien d'essayer de changer cela dans la relation thérapeutique, pour, ce qui est bien sur le plus important, pouvoir le changer dans sa vie quotidienne.
En Gestalt, on ne s'intéresse pas seulement au " pourquoi", meme si c'est bien sur nécessaire, mais aussi au "comment " : par exemple, comment vous sentez-vous quand vous me parlez de votre colère vis-à-vis de cette personne? Pourriez-vous décrire vos sensations? Y a t'il des images qui arrivent quand vous l'évoquez?
Je pourrai aussi vous proposer des expérimentations, ceci pour vous aider à mieux ressentir et conscientiser ce qui se passe en vous.
Ce peut etre sur la base du dessin ,( pas besoin d'etre Rembrandt pour cela ), de l'écriture, de l'imaginaire des reves, de jeux de roles , ( pas besoin non plus d'etre comédien professionnel), à l'aide de supports créatifs tels que ballons, coussins ou de ce qui se trouve dans la pièce.
Rien ne peut se faire sans votre accord et vous pouvez dire stop à tout moment si vous le souhaitez.
La Gestalt met l'accent sur ce qui se passe dans l'instant au niveau du ressenti corporel, affectif et mental. Elle vous aide également à développer votre potentiel créatif.
Quand nous prenons conscience de nos modes de fonctionnement, nous pouvons choisir de sortir de la passivité, de la reproduction et de la dépendance et devenons ainsi acteur de notre propre vie.
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Mon but est de vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour limiter vos souffrances, éradiquer vos croyances toxiques et vos comportements destructeurs.